吐纳和之前的练拳又是两完全不同的概念，之前练拳最重要的就是掌握好力，练得是外在的，，骨等等。而吐纳，收的是天地间的元气，利用元气来清理内五脏的杂质，这其中的危险程度又要变大好几倍。

周辰站了个步，然后中大喝，凝聚力量一拳击，这一拳打之后，周辰觉状态还很不错，虽然力不足，但是也要比昨天好了许多倍了。

“还好没丢。”周辰摸到前微微鼓起一，忍不住舒了一气，然后怀中，将吐纳法的小册拿了来，还好周辰之前用了包的严严实实，否则的话很可能就被湖给泡坏了。

但是周辰因为是第一次吐纳，所以他并没有准备一开始就淬炼肾脏，而是先适应一下。随着天地元气慢慢的到内，周辰只觉得一阵膨胀涌上心，这觉一现，周辰立刻兴奋了起来，这就意味着他已经到了突破的边缘，成功突破的话，他就是一个真正的先天武师，从此了武的手行列。

肾脏的主要功能就是清除内代谢产和毒等等，每个人拥有两个肾脏，分为左肾脏和右肾脏。

“呼，呼。”

而且让周辰兴奋的是，上面说了，如果是领悟了战意的人，对于这吐纳法的修炼那更是要再翻上几番。

但是周辰仔细的一琢磨，这其实也并不是没有理的，周辰在刚修炼武的时候，就被李承乾就名贵的药材泡了整整一个月。

想到这里，周辰立刻摸了摸自己的，他记得自己是将李承乾给自己的那本吐纳法贴收藏起来的，不知有没有丢在红湖之中。

不过最后一页，却标明了这吐纳法，并不是看起来那么简单的。上面很清晰的说明，这吐纳法，虽然是很简单，落到一般人的手里，也是可以修炼的。

但是如果是没有修炼过这吐纳法的前一拳法，也就是战灵炼骨拳的人，他们修炼这吐纳法，最多只能达到三分效果；而修炼过战灵炼骨拳，也就是战神的人修炼的话，不但是威力大增，就连修炼速度也要增几倍，合战神的拳法，力又要增几分。

这一个月的药力，真正被收利用的，恐怕连一半都不到，剩下的全都潜伏在内。这次受伤，将潜伏在内的药力都化开了，这些药力慢慢的恢复受伤的，所以周辰才能够这么快恢复的。

看到这里，周辰兴奋的不得了，心动不如行动，周辰没有任何的犹豫，立开始照吐纳法的修炼方式，开始了第一次吐纳修炼。

觉到自己全骨和肌都已经达到了饱满的状态，这样的状态好像已经满足不了周辰的望，忽然一气，顿时一纯的天地元气从他的鼻之中内，这元气内之后，周辰清晰的觉到它在自己的内游着，这情况是周辰从来没有遇到过的。

将包的严严实实的吐纳法秘法翻开，这本小册总共就只有十几张的内容，而且看起来还是很简单的，没有什么特别的地方，只是分别的代了一下各个官需要注意的地方，周辰不过一会儿的功夫就将全内容看完了，而且还记得很清楚。

“哈！”

接下来，周辰就开始一拳一拳的打了起来，先是打了一拳，然后又打了一战灵炼骨拳，这两拳法打下来之后，周辰顿时全冒着气，浑舒畅起来，一的力量从肌之中传递过来，本来还有些虚弱的，顿时完全的恢复过来，比起周辰全盛时的状态都要好上不少。

周辰一一慢慢的收着天地元气，因为是第一次吐纳，所以不能贪之过急，安全第一，五脏是人的心，肝，脾，肺，肾，心脏是最重要的，锻炼五脏，最先是从肾脏开始，然后是肺脏、脾脏、肝脏、最后是心脏。

之前如果练拳不适的话，伤的只是外，很好恢复；而收天地元气淬炼五脏，一不小心，很可能伤到内脏，这可不是开玩笑的，脏腑可是人最关键的分，不能有丝毫的偏差，所以一定要谨慎再谨慎。

突然，周辰灵光一闪，他记得李承乾曾经和他说过，到了先天境界之后，就可以收天地元气，用天地元气来净化内的五脏，当五脏都清理完毕之后，就可以开始伐洗髓，冲击大宗师了。