第一百五十章 小虎的安排

ma小喵虽然觉得很简单，但是随着时间的增加，便发现shenti很是酸疼，只是jian持了二十分钟就放弃了，一pigu坐在地上。

“哥！为什么只要学武，就离不开蹲ma步啊！而且你教的动作，好累人！”ma小喵说dao。

“学武哪有那么容易的，快起来，不过可以休息十分钟！”ma小虎说dao。

因为ti质的差异，所以ma小虎不会用真武大陆的标准要求他们，只要jian持修炼，家人到时候应该能进入养气境。

养气境，基本上都能活超过百岁，无病无灾的话，很容易达到。

张晓晴只是站了十分钟左右就jian持不住了，早就先ma小喵一步休息，ma大龙则是半个小时。不过也累得够呛。

随后都休息了。

ma大龙苦笑dao：

“这个真的是修炼武术的方式？电视上不都是什么嘿嘿哈嘿的chu拳吗？”

ma小虎说dao：

“那些修炼的只有招式，对于shenti的保养并没有多大的效果，而且还能在ti内留下暗伤，年轻看不chu什么，但是年纪一大，便会成为武者短命的元凶！而我教你们的《锻ti九式》是针对shenti的潜能开发，可以让shenti突破人类的极限，从而成为武者！不过需要药浴pei合，否则一样会让shenti留下暗伤！因此没有药材的时候，就不要修炼了，适得其反可不好！”然后三人又在ma小虎的监督下，继续摆着姿势。

中途休息了七八次，而此时已经过去了三个多小时，空中已经chu现了月亮的淡淡影子。

随后ma小虎说dao：

“好了，今天就到这里，以后每天早晨都要来房ding修炼，不要间断，尽量延长站的时间，当你们gan受不到shenti的疲惫，就可以进入下一个姿势的修炼了！贵在jian持！”

随后ma小喵说dao：

“知dao了哥！”

不一会叶青璇上来了，因为她已经将药浴准备好了。

随后叶青璇扶着ma小喵下楼。

ma小虎则是扶着ma大龙下去，然后叶青璇又上来扶着张晓晴。

父母卧室，只有一个桶，这是给ma大龙的，而母亲和妹妹的都是在妹妹的房间中，因此有点拥挤。

ma大龙看着ma小虎说dao：

“好了，小虎，你chu去吧！我自己来！”随即ma小虎只有离开，关上门。

ma小喵的卧室，ma小喵有点不好意思，因为长大了有自己的**，所以有点不自然。最后ma小虎只好进来，把其中一个木桶搬到自己的房间，顺便拿chumao巾放好。

母亲张晓晴因此去了ma小虎的卧室中。

原本ma小虎的意思很简单，那就是让叶青璇照看母亲和妹妹，这药还是第一次对现实世界的人使用，也不知dao效果有没有预想的那样。

如今ma小虎和叶青璇都来到了一楼客厅，两人坐着。

因为药浴需要xi收，所以时间肯定会很久。

看着叶青璇，ma小虎突然偷袭的一口亲在叶青璇的脸上。

“讨厌！爸妈小妹都在！”叶青璇羞红着脸说dao。

ma小虎只是笑了笑，说dao：

“他们现在可没时间chu来！”

随即叶青璇微微的靠在ma小虎的肩上，ma小虎伸手搂着叶青璇的香肩，两人就这样静静地坐着。

随后ma小虎说dao：

“老婆，我去厨房zuo饭了！到时候去叫妈和小妹！”

“知dao了！看来今天有口福了！”叶青璇微微笑dao。

随后ma小虎去zuo饭去了，而叶青璇则是在客厅看电视。

来到厨房，ma小虎在冰箱中，将菜拿chu来，看到冰箱中的菜，ma小虎开始清洗起来，同时一个人同时进行数zhongcao2作。

煮饭最容易，淘米入锅，掺水，便可以放入电饭锅中了，只要十几分钟，饭就熟了。

接着便是开始炒菜，都是家常菜，至于zuo成有hua样的，ma小虎觉得没必要，菜是拿来吃的，不是看的，再好看也是被吃的命，没必要浪费jing1